La cucina umbra è fatta di ingredienti semplici e naturali, legata alle sue tradizioni, dove il protagonista indiscusso è senz’altro il tartufo di cui ne esistono circa sette varietà: dal tartufo nero a quello bianco, particolare menzione il Tartufo nero di Norcia.
Per gli amanti della carne il fiore all’occhiello è il maiale che grazie all’abilità dei norcini viene trasformato in prelibate salsicce o in saporiti prosciutti e salumi, da gustare con il tipico pane sciapo: Dai provare sono anche i formaggi, il pecorino stagionato e i caprini freschi o stagionati.
Le lenticchie di Castelluccio di Norcia sono un gustoso ingrediente per minestre e zuppe, hanno ottenuto dall’Unione Europea l’Igp (indicazione geografica protetta).
Poi l’olio Dop e pregiati vini bianchi e rossi doc, tra cui ricordiamo l’Assisi Grechetto ed il Vino Sagrantino di Montefalco.