La cuisine calabraise se caractérise par des saveurs fortes telles que ‘nduja , une saucisse typique à la consistance molle et au goût particulièrement épicé ; le célèbre le piment , à la base de nombreux plats typiques ; là la sardelle , le « caviar du pauvre » ; le célèbre oignon rouge de Tropea avec le nom de la marque IGP , huile d’olive vierge extra, miel, confitures… Tout et plus pour satisfaire les besoins de tous les palais.
Le plat typique de la Calabre est la mustica , des anchois séchés recouverts de piment et conservés dans de l’huile.
Fusilli assaisonné de ragoût de porc, tomate et piment, je maccaruni , préparés en les enroulant autour d’une aiguille à tricoter, lasagnes farcies, maccu di fave , un passé parfumé au pecorino, au poivre noir et à l’huile ; là la licurdia , à base d’oignons et de pommes de terre et d’espadon, cuisinée de façon gourmande.
Parmi les desserts, on trouve le mostaccioli, le nougat glacé, la cubbiata et les figues aux amandes.
Les vins DOC de Calabre sont Cirò , Savuto, Sant’Anna di Isola Capo Rizzuto, Donnici , Greco di bianco, Pollino, Lamezia et Melissa.
Aussi excellentes sont les liqueurs à base de bergamote , de réglisse, de cèdre ou d’herbes.